太阳3注册美—纯素风格
发布时间:2020-01-28 22:16
美—纯素风格

在纯素食饮食中,从内部喂养我们的皮肤很容易

但是您可能会惊讶地发现,我们使用的许多美容产品都可能包含动物成分

查看这些爱好皮肤的植物性食品,以及可能会隐藏在美容产品中的提防成分

如果您想过一种纯素食的生活方式,那么您可能已经品尝并接受了纯素食的创造力和丰富性,更不用说令人难以置信的增强健康的特性了

但是,如何保养皮肤并忠实于您的纯素食主义者呢?

植物性皮肤食品

如果您正在吃植物性饮食,那么您已经在做正确的事情

至少一种非素食食品(乳制品)可能是健康皮肤的坏选择

研究表明乳制品与痤疮有关,这可能是由于牛奶中的某些激素引起的

尤其要告别脱脂牛奶可能是皮肤的一大胜利

牛油果

鳄梨富含有益脂肪,可令肌肤柔软

它们还含有维生素e(保护皮肤免受氧化损伤)和c(形成胶原蛋白所必需的-胶原蛋白是强壮健康的皮肤的主要结构蛋白)

核桃

富含omega-3脂肪酸的食物,例如核桃和亚麻籽,可以帮助皮肤保持滋润和抵抗炎症

核桃还含有锌-锌在皮肤中起屏障作用,对伤口愈合和抵抗细菌具有重要作用

红薯

甘薯是β-胡萝卜素的极佳来源,它是天然的防晒霜,可保护皮肤免受阳光伤害

将其他β-胡萝卜素星(例如胡萝卜,菠菜和杏子)装满盘子

红辣椒或黄辣椒

维生素c也使更多的β-胡萝卜素星,红色或黄色的辣椒充满了味道-相当于我们建议的每日价值(一杯胡椒)的317%

西兰花

吃西兰花!它是维他命,矿物质和类胡萝卜素的重要来源,对皮肤健康很重要,但是萝卜硫烷却是它的秘密护肤成分,它可以帮助预防皮肤癌和保护皮肤免受晒伤

番茄

西红柿中不仅含有大量的维生素c,而且还包装了所有主要的类胡萝卜素,包括番茄红素,有助于保护皮肤免受阳光伤害,并可以防止皱纹

热爱皮肤的补品

想要从内部获得更加美丽的肌肤吗?与您的医疗保健从业者谈谈将这些补充剂的每日剂量添加到您的常规中

沙棘油

沙棘油(omega-7含量高)可以口服或局部使用

沙棘还富含维生素e,番茄红素和β-胡萝卜素,有助于皮肤水合作用,弹性和再生

它还可以帮助保护皮肤免受紫外线的伤害

虾青素

虾青素是一种长期的抗氧化剂,可以帮助改善皱纹,老年斑,皮肤水分和皮肤纹理

一项针对35至60岁女性的最新研究表明,补充虾青素16周后,皱纹和皮肤水分变质受到抑制,皮肤弹性得到改善

维生素c和d

研究表明,适当的维生素d含量可能在保护我们免受牛皮癣,痤疮和酒渣鼻等多种皮肤疾病的影响中起重要作用

维生素c补充剂可帮助减少胶原蛋白的形成,并通过减少皱纹和改善弹性来保持皮肤光亮活力

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植物性胶原生成剂

没有肉?没问题

植物性胶原蛋白助剂可让您进入胶原蛋白部门

它们包含氨基酸,二氧化硅,生物素和维生素c等成分,可以帮助保持皮肤年轻

流行益生菌,健康肌肤

当您忙于用甜土豆和核桃装满盘子时,请考虑在日常工作中添加益生菌

益生菌在治疗痤疮方面具有帮助作用,并在防止皮肤受到紫外线(包括皱纹和皮肤弹性)损害的作用方面得到了广泛的研究

素食产品资源

跳兔计划

对于在线购物,资源,新闻和购物指南

道德对待动物的人(peta)

有关产品指南,博客,请愿书等

环境工作组(ewg)皮肤深度数据库

请记住,并非每种天然产品都是素食主义者,也不是每种素食产品都是天然或无毒的

该站点使用户可以搜索产品和公司,并确定其健康或有毒

那我们穿在皮肤上的东西呢?

当心美容产品中的非素食成分

吃植物性食品是一回事,但要确保我们接受纯素食的生活方式,就要了解所消费产品中的成分,这也意味着美容产品

这是购物时要提防的成分清单

尿囊素

这种皮肤调理剂可以来自植物或动物,因此请务必询问或阅读标签

蜂蜡和蜂蜜 太阳3开户

当然,源自蜂的蜂蜡和蜂蜜不是纯素食主义者

蜂蜡的替代品包括巴西棕榈蜡和小烛树蜡,而蜂蜜的替代品包括植物色素和油

胭脂红

这种颜料源自红甲虫,被广泛用于天然唇产品中

替代品包括甜菜汁

mu油

这种非素食保湿成分的替代品包括植物油和植物油

羊毛脂

羊毛脂是另一种保湿成分,来自羊的羊毛

尽管可以使用纯素食替代品,但许多天然维生素d补充剂均来自羊毛脂

甘油

这种常见成分可以来自动物脂肪或蔬菜

如有疑问,请询问制造商

角鲨烯

尽管最初来自鲨鱼肝,但许多公司现在都从橄榄油中获得这种保湿角鲨烯

请仔细阅读标签

太阳3注册综合报道

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